การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ j69

การพนันที่มีปัญหา (Problem Gambling) อาจพัฒนาอย่างช้าๆ จนยากที่จะสังเกตเห็นด้วยตัวเอง j69 อยากให้ผู้เล่นทุกท่านตระหนักถึงสัญญาณเตือนต่อไปนี้ เพราะการรู้เร็วช่วยได้มาก

• ใช้เวลากับการพนันมากกว่าที่ตั้งใจไว้ — ตั้งใจเล่นชั่วโมงเดียวแต่กลายเป็นหลายชั่วโมงอย่างสม่ำเสมอ
• เพิ่มวงเงินเดิมพันเรื่อยๆ — ต้องเดิมพันมากขึ้นเพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนเดิม
• พยายามตามเงินคืน — เมื่อแพ้แล้วรู้สึกต้องเล่นต่อเพื่อให้ได้เงินคืนมา
• โกหกคนรอบข้างเรื่องการพนัน — ปิดบังจำนวนเงินที่เสียหรือระยะเวลาที่ใช้ไปกับการเล่น
• กู้ยืมหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำเงินมาเล่น — ใช้เงินที่ไม่ใช่ของตัวเองในการเดิมพัน
• ละเลยหน้าที่การงาน ครอบครัว และสังคม — การพนันกลายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต
• รู้สึกกระสับกระส่ายหรือหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เล่น — อาการคล้ายการติดสารเสพติด
• ใช้การพนันเพื่อหนีจากความเครียด — มองการเดิมพันเป็นทางออกของปัญหาในชีวิต

j69 มุ่งมั่นในการพัฒนาเครื่องมือที่ช่วยให้ผู้เล่นสามารถควบคุมพฤติกรรมการเดิมพันของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ เครื่องมือเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อเสริมอำนาจให้ผู้เล่นสามารถกำหนดขีดจำกัดของตัวเองได้อย่างง่ายดาย

ไม่ว่าจะเป็นการเล่นสล็อตออนไลน์ บาคาร่า แทงบอล หรือเกมคาสิโนรูปแบบอื่นๆ บน j69 ผู้เล่นชาวไทยทุกท่านควรยึดหลักการต่อไปนี้เป็นแนวทางในการเล่น:

• ตั้งงบประมาณรายเดือนสำหรับการเดิมพันล่วงหน้า และถือเป็นค่าใช้จ่ายเพื่อความบันเทิง ไม่ใช่การลงทุน
• เล่นด้วยสติและความผ่อนคลาย ไม่เล่นเมื่อเครียด เหนื่อย หรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์
• ทำความเข้าใจกฎกติกาและอัตราการจ่ายของเกมก่อนเดิมพันด้วยเงินจริง ใช้โหมดทดลองเล่นเมื่อมี
• อย่าไล่ตามเงินที่เสียไป หากวันนี้ไม่ใช่วันของคุณ หยุดพักแล้วค่อยกลับมาใหม่
• สร้างสมดุลระหว่างการพนันกับกิจกรรมอื่นๆ ในชีวิต ไม่ควรให้การพนันครอบครองเวลาส่วนใหญ่ของวัน
• คำนึงถึงผลกระทบต่อครอบครัวและคนที่รัก โดยเฉพาะผู้ที่มีภาระทางการเงินหรือมีบุตรอยู่ในความดูแล

การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นความกล้าหาญ j69 สนับสนุนให้ผู้เล่นที่รู้สึกว่าตนเองหรือคนใกล้ชิดมีปัญหาด้านการพนันขอรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องรอช้า

แหล่งความช่วยเหลือในประเทศไทยที่สามารถติดต่อได้:

• กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข — สายด่วนสุขภาพจิต 1323 บริการตลอด 24 ชั่วโมง ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและการติดการพนันโดยนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
• สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) — ให้ข้อมูลและทรัพยากรด้านการเสริมสร้างสุขภาพรวมถึงการป้องกันการพนันที่เป็นปัญหา
• โรงพยาบาลจิตเวชทั่วประเทศ — มีคลินิกเฉพาะทางด้านการบำบัดพฤติกรรมการติดการพนัน ให้บริการในกรุงเทพและจังหวัดใหญ่ทั่วประเทศ
• ศูนย์ให้คำปรึกษาออนไลน์ของ j69 — ติดต่อทีมงาน j69 ผ่าน [email protected] เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมและช่องทางส่งต่อผู้เชี่ยวชาญ

j69 ร่วมมือกับองค์กรด้านสุขภาพจิตในการพัฒนาเนื้อหาและทรัพยากรที่เกี่ยวกับการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ เพื่อให้ผู้เล่นชาวไทยมีแหล่งข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้